Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Leczo z kurczakiem
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
1 porcja
Składniki
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę150 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
ziół prowansalskich, suszonych½ łyżeczki
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki120 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki120 g
-
bakłażana pokrojonego na kawałki120 g
-
oliwy z oliwek10 g
-
pomidora, dojrzałego pokrojonego na kawałki130 g
-
papryki ostrej, mielonej¼ łyżeczki
-
bazylii, suszonej¼ łyżeczki
-
oregano, suszonego¼ łyżeczki
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
382.6 kcal /
1600.9 kJ
Białko
38.7 g
Tłuszcz
14.8 g
Węglowodany
23.9 g
Błonnik
9.5 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Sód
1257 mg
