Bób w sosie pomidorowym po grecku

Bób w sosie pomidorowym po grecku

3.6 44 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 55 min
1 porcja

Składniki

  • wody
    550 g
  • bobu, świeżego
    200 g
    200 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • cebuli
    30 g
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • pomidorów bez skórki, pokrojonych na kawałki
    150 g
    150 g krojonych pomidorów, z puszki
  • koncentratu pomidorowego
    15 g
  • liść laurowy, suszony
    1
  • soli
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • ziół prowansalskich, suszonych
    1 szczypta
  • oregano, suszonego
    1 szczypta

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 310.6 kcal / 1299.5 kJ
Białko 17.8 g
Tłuszcz 11.7 g
Węglowodany 45.5 g
Błonnik 17.8 g
Tłuszcz nasycony 1.8 g
Sód 236.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...