Urządzenia i Akcesoria
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Oat and Parmesan crust
-
butter for greasing
-
raw almonds70 g
-
sesame seeds40 g
-
rolled oats150 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)50 g
-
sea salt¼ tsp
-
water80 g
Silverbeet filling
-
garlic cloves2
-
red onion cut into wedges (1 cm), segments separated80 g
-
olive oil2 tbsp
-
fresh thyme leaves only6 sprigs
-
fresh portobello mushrooms (approx. 1 large), cut into halves and then cut into slices (0.5-1 cm)90 - 100 g
-
fresh silverbeet leaves only, cut into thin strips120 g
-
eggs4
-
pouring (whipping) cream150 g
-
ground nutmeg2 pinches
-
sea salt3 pinches
-
ground black pepper3 pinches
-
soft goat's cheese70 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
437.5 mg
Białko
18.5 g
Kalorie
1994 kJ /
475 kcal
Tłuszcz
36 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
12.6 g
Węglowodany
17.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps
2h 30min
Stuffed butternut pumpkin with feta
1h 50min
Polenta with mediterranean vegetables
1h 35min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1h
Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)
1h 20min
Vegetarian quiche
1h 55min
Beetroot, feta and spinach quiche
1h 40min
Pumpkin tart
2h 15min
Spinach and feta galette
1h 50min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1h 15min
Feta, spinach and potato frittata
1h
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min