Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- olive oil, for greasing
- ½ red onion (approx. 130 g), cut into halves
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- 200 g feta cheese, cut into pieces (3 cm)
- 10 eggs
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 800 g water
- 350 g pumpkin, peeled and cut into cubes (2 cm)
- 350 g sweet potato, peeled and cut into cubes (2 cm)
- 300 g potato, peeled and cut into cubes (2 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1193.1 kJ / 284.1 kcal
- Białko
- 19.6 g
- Węglowodany
- 14.7 g
- Tłuszcz
- 15.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.4 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 247.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tuna mornay
45min
Pumpkin and ricotta cannelloni
1 godz. 20 min
Pumpkin risotto with bacon
40 min
Mexican stack
45min
Apricot chicken risotto
30min
Chicken, leek and corn pie
1 godz. 15 min
Zucchini slice
45min
Vegetarian sausage rolls
40 min
Cauliflower and sweet potato lasagne
1h 35min
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55 Min
Vegetable bake with goat's feta
1h 30 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min