Szukaj
Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus
4.0 100 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
10 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Beetroot hommus
  • garlic clove
    1
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • lemon juice (approx. 1-2 lemons)
    50 g
  • tahini
    1 tbsp
  • raw beetroot peeled and cut into quarters
    ½ - 1
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • ground cumin (optional)
    1 tsp
  • water
    1 tbsp
  • sea salt to taste
    1 pinch
  • ground paprika for sprinkling
    1 pinch
Falafel
  • garlic clove
    1
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • ground coriander
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • spelt flour
    1 tbsp
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 sprigs
  • fresh coriander leaves only
    2 sprigs
  • sea salt
    2 pinches
  • ground black pepper
    2 pinches
  • olive oil for frying

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 96.8 kcal / 406.6 kJ
Białko 4.3 g
Tłuszcz 4 g
Węglowodany 8.8 g
Błonnik 3.6 g
Tłuszcz nasycony 0.5 g
Sód 180.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood Cooking 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4.5(70)

4 godz. 40 min

Pulse and pumpkin curry

Pulse and pumpkin curry

4(94)

30 min

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

5(255)

35 min

Hommus

Hommus

4(303)

15 min

Basil pesto

Basil pesto

5(231)

10 min

Cauliflower tacos with chipotle sauce

Cauliflower tacos with chipotle sauce

4.5(185)

3 godz. 45 min

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

4.5(41)

2 godz. 25 min

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

4.5(22)

1 godz. 20 min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

4(43)

1 godz. 30 min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

Corn and coriander fritters with avocado tahini

4(21)

1 godz. 15 min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

4.5(167)

1 godz. 15 min

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

4(111)

50 min