Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

4.5 97 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

unsalted butter cut into pieces, plus extra for greasing
40 g
fresh English spinach
130 g
sun-dried tomatoes
40 g
yoghurt
100 g
eggs
2
rice bran oil
30 g
water
60 g
brown rice flour (see Tips)
80 g
gluten free cornflour
30 g
buckwheat flour (see Tips)
20 g
gluten free baking powder (see Tips)
1 tsp
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
Danish feta cut into pieces (approx. 1 cm)
80 g

Wartości odżywcze na 1 portions

Kalorie 274 kcal / 1151.3 kJ

Białko 8.3 g

Tłuszcz 16.5 g

Węglowodany 21.9 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 7.5 g

Sód 560.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Breakfast and brunch 54 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Good food, gluten free 94 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Chia coconut bread

Chia coconut bread

2 godz. 40 min

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

1 godz. 10 min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 min

Carrot poppy seed muffins

Carrot poppy seed muffins

1 godz. 15 min

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

55 min

White chocolate and cardamom buckwheat cookies

White chocolate and cardamom buckwheat cookies

55 min

Pumpkin and turmeric loaf

Pumpkin and turmeric loaf

1 godz. 50 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

50 min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 godz. 15 min

Healthy banana bread

Healthy banana bread

1 godz. 15 min