Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g button mushrooms
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 300 g fresh silverbeet, stalks removed and roughly chopped
- 1 onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 2 tsp dried oregano
- 200 g ricotta
- 400 g canned diced tomatoes, no-added salt
- 2 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 60 g water
- 4 fresh lasagne sheets (approx. 140 g), cut into halves
- 50 g mozzarella, grated
- fresh basil, leaves only, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 4 portions
- Kalorie
- 5830 kJ / 1390 kcal
- Białko
- 68 g
- Węglowodany
- 110 g
- Tłuszcz
- 69 g
- Tłuszcz nasycony
- 28 g
- Błonnik
- 31 g
- Sód
- 1420 mg
Alternatywne przepisy
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25min
Mushroom and kale risotto
55 Min
Low waste chicken lasagne
1h 30 min
Cheesy polenta with vegetable ragù
1h 20 min
Zucchini cheddar slice
45 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25min
Sweet potato korma with crispy potato skins
55 Min
Warm satay bowl
1 godz. 10 min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Moroccan chicken tagine with pearl couscous
35 Min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40 min