Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g button mushrooms
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 300 g fresh silverbeet, stalks removed and roughly chopped
- 1 onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 2 tsp dried oregano
- 200 g ricotta
- 400 g canned diced tomatoes, no-added salt
- 2 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 60 g water
- 4 fresh lasagne sheets (approx. 140 g), cut into halves
- 50 g mozzarella, grated
- fresh basil, leaves only, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 4 portions
- Kalorie
- 5830 kJ / 1390 kcal
- Białko
- 68 g
- Węglowodany
- 110 g
- Tłuszcz
- 69 g
- Tłuszcz nasycony
- 28 g
- Błonnik
- 31 g
- Sód
- 1420 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Creamy miso mushroom udon
45min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 min
Cheesy polenta with vegetable ragù
1 Std. 20 Min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35 Min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 Min
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55 Min
Beef and cashew nut yellow curry
25 Min
Moroccan chicken tagine with pearl couscous
35 Min