Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

3.4 23 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

cauliflower cut into florets
450 g
onion cut into halves
80 g
fresh coriander leaves only
7 sprigs
extra virgin olive oil
4 tsp
ground cumin
1 tsp
curry powder (see Tip)
2 tsp
ground cardamom
½ tsp
ground cloves
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
canned cherry tomatoes no-added salt
400 g
water
120 g
canned chickpeas no-added salt, rinsed and drained
400 g
natural yoghurt high protein (see Tip)
140 g
boneless lamb leg steaks cut into pieces (2 cm)
400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 portions

Sód 628 mg

Białko 153 g

Kalorie 6100 kJ / 1460 kcal

Tłuszcz 53 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 16 g

Węglowodany 83 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken in chipotle sauce

40min

Southern-style pork and bean casserole

40min

Chicken and avocado risoni salad

40min

Low carb gluten free lamb lasagne

1h 40min

Chicken pizzaiola

50min

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

1h 10min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1h

Chorizo and bean winter warmer

1h 30min

'Sun City' chicken and cauliflower curry

40min

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30min

Harissa lamb with green couscous

40min

Truffled roast pumpkin risotto

35min