Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

3.5 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

cauliflower cut into florets
450 g
onion cut into halves
80 g
fresh coriander leaves only
7 sprigs
extra virgin olive oil
4 tsp
ground cumin
1 tsp
curry powder (see Tip)
2 tsp
ground cardamom
½ tsp
ground cloves
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
canned cherry tomatoes no-added salt
400 g
water
120 g
canned chickpeas no-added salt, rinsed and drained
400 g
natural yoghurt high protein (see Tip)
140 g
boneless lamb leg steaks cut into pieces (2 cm)
400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 portions

Sód 628 mg

Białko 153 g

Kalorie 6100 kJ / 1460 kcal

Tłuszcz 53 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 16 g

Węglowodany 83 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Leek and cheese tart

1 godz. 15 min

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40 min

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30 min

Lamb fajitas

30 min

Chicken pizzaiola

50 min

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

1 godz. 10 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 godz.

'Sun City' chicken and cauliflower curry

40 min

Pork and apple cider stew

1 godz. 40 min

Southern-style pork and bean casserole

40 min

Easy lamb hotpot

2 godz.

Easy Morrocan lamb with couscous

35 min