Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

3.6 21 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

cauliflower cut into florets
450 g
onion cut into halves
80 g
fresh coriander leaves only
7 sprigs
extra virgin olive oil
4 tsp
ground cumin
1 tsp
curry powder (see Tip)
2 tsp
ground cardamom
½ tsp
ground cloves
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
canned cherry tomatoes no-added salt
400 g
water
120 g
canned chickpeas no-added salt, rinsed and drained
400 g
natural yoghurt high protein (see Tip)
140 g
boneless lamb leg steaks cut into pieces (2 cm)
400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 portions

Sód 628 mg

Białko 153 g

Kalorie 6100 kJ / 1460 kcal

Tłuszcz 53 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 16 g

Węglowodany 83 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Quick and easy pork noodles

20 min

Thai red chicken curry and rice

40 min

Beef and cashew nut yellow curry

25 min

Creamy chicken curry and rice

45 min

JJ's 2-step chicken curry

45 min

Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)

45 min

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

1 godz. 10 min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25 min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 min

Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)

45 min

Creamy beef curry

1 godz. 15 min

Chilli and cheese nachos

35 min