Przejdź do głównej treści Szukaj

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
3.2 35 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • extra virgin olive oil to grease
  • macaroni pasta high protein pasta
    280 g
  • frozen peas
    150 g
  • Parmesan cheese
    20 g
  • cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
    120 g
  • cottage cheese
    300 g
  • full cream milk
    300 g
  • water
    340 g
  • cornflour
    1 tbsp
  • mustard powder
    1 tsp
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ⅓ tsp
  • cayenne pepper
    3 pinches
  • broccoli cut into florets
    250 g
  • natural yoghurt
    80 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 847.4 mg
Białko 33.8 g
Kalorie 2538.9 kJ / 606.8 kcal
Tłuszcz 20 g
Błonnik 6.2 g
Tłuszcz nasycony 9.6 g
Węglowodany 72.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Protein 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken and refried bean burrito

4.2(39)

45 Min

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

4.2(87)

30 Min

Crunchy broccoli salad with speck

4.3(22)

10 Min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

3.6(55)

30 Min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

3.7(34)

1 Std.

Red beans and rice with turkey meatballs

3.4(91)

1 Std.

Speedy bean and chorizo chilli with rice

4.5(16)

45 Min

Mediterranean-style stuffed capsicum

4.5(54)

45 Min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

4.5(197)

40 Min

Spinach and leek frittata

4.2(51)

40 Min

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

4.3(96)

30 Min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.4(57)

1 Std. 40 Min