High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.3 26 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

extra virgin olive oil plus extra to grease
1 tbsp
dried macaroni pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese
20 g
cottage cheese
200 g
full cream milk
60 g
water
340 g
plain flour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
cayenne pepper
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 565.3 mg

Białko 23.2 g

Kalorie 1968 kJ / 470.4 kcal

Tłuszcz 11.4 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 4.1 g

Węglowodany 69 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Protein 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 min

VEGEMITE® pasta

30 min

Quick and easy pork noodles

20 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Chicken and avocado risoni salad

40 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 godz.

High Protein Egg Bake

20 min

Chicken and risoni bake

1 godz. 15 min

Bean ratatouille with halloumi

30 min

Creamy "marry me" chicken pasta

30 min

Warm satay bowl

1 godz. 10 min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 min