Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Mediterranean vegetable bake
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
2 portions
Składniki
-
Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)40 g
-
mozzarella cheese cut into cubes (3 cm)20 g
-
bread cut into pieces and slightly frozen2 slices
-
onion cut into quarters1
-
garlic cloves2
-
anchovy fillets3
-
pickled capers drained1 tsp
-
olive oil20 g
-
dried oregano1 tsp
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
canned crushed tomatoes400 g
-
water30 g
-
red capsicum cut into strips (2 cm) then strips cut into halves190 g
-
green capsicum cut into strips (2 cm) then strips cut into halves130 g
-
zucchini cut into pieces310 g
-
yellow squash cut into quarters4
-
canned chickpeas rinsed and drained400 g
-
pitted green Sicilian olives50 g
-
feta cheese cut into cubes100 g
-
ground black pepper to taste1 pinch
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
49.3 g
Kalorie
3739 kJ /
890 kcal
Tłuszcz
42 g
Błonnik
26.7 g
Węglowodany
66.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Cauliflower gratin
1 godz.
Vegetarian quiche
1 godz. 55 min
Caribbean curry
40 min
Cauliflower and sweet potato lasagne
1 godz. 35 min
Three-bean shepherd's pie
26 godz.
Vegetable lasagne
1 godz. 35 min
Vegetable chilli
50 min
Fish pie
1 godz. 15 min
Vegetable bake with goat's feta
1 godz. 30 min
Feta, spinach and potato frittata
1 godz.
Tomato pasta with vegetables and feta
30 min
Tuscan bean soup
40 min