![Wegańskie lody bananowe z 3 składników Wegańskie lody bananowe z 3 składników](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9452cf17ec558154f69d845debaed530/Derivates/682213de609e805f51873d65fc9e2c55f540cc84.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 banany, dojrzałe (ok. 280 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
- 1 łyżka masła orzechowego (patrz wariant)
-
40
g napoju owsianego
lub 40 g napoju migdałowego - owoce jagodowe, świeże, do dekoracji
- orzechy, mieszane, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 740 kJ / 177 kcal
- Białko
- 3.3 g
- Węglowodany
- 32 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 17 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kokosowy omlet z białek
45min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25min
Korzenne ciasteczka z melasą
40min
Napój z orzechów nerkowca
10min
Slush z mrożonych owoców z aquafabą
10min
Wegańskie kulki mocy
15min
Lody bananowe (jednoskładnikowe)
8 Std. 5 Min
Sorbet z mrożonych owoców
5 min
Lody wiśniowo-bananowe
10min
Lody malinowe na jogurcie kokosowym
10min
Lody truskawkowo-jogurtowe
25min