![Lodowy shake z herbatą matcha Lodowy shake z herbatą matcha](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/702A835E-AAA8-40A1-9991-CD6C276D6ABB/Derivates/A63EAA3F-A36A-4F1C-9141-A9467C57607F.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g kostek lodu
- 250 g mleka
- 40 g syropu z agawy
- 1 czubata łyżeczka herbaty matcha
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 327 kJ / 78 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 0 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zupa miso
45 Min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Shake bez laktozy
40 Min
Słodki pudding toffi
1 Std.
Mleko kasztanowe z Nutellą®
45 Min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5min
Waniliowy napój ryżowy
1 Std.
Owsiane mango lassi z bananem
20 Min
Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)
4h 30min
Lody matcha
12h 40min
Migdałowe matcha latte
10min
Koktajl Oreo®
10min