Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
TM6 TM5

Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry

3.8 (26 ocen)

Składniki

  • 240 g ciecierzycy, suszonej
  • woda, do namoczenia
  • 80 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 60 g natki pietruszki, świeżej, liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
  • 60 g kolendry, świeżej, liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
  • 1 zielona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (opcjonalnie)
  • ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki curry, mielonego
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • mąka pszenna, do obtoczenia
  • olej, do smażenia

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
344.5 kJ / 82.3 kcal
Białko
2.7 g
Węglowodany
9.8 g
Tłuszcz
4 g
Tłuszcz nasycony
0.4 g
Błonnik
1.5 g
Sód
83.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy