Brokuł z mleczkiem kokosowym
TM6 TM5

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 (40 ocen)

Składniki

  • 500 g wody
  • 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
  • 100 - 120 g mleczka kokosowego
  • 1 łyżeczka soli

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
493.4 kJ / 117.9 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
13.8 g
Tłuszcz
4.6 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Błonnik
4.9 g
Sód
540.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy