
Urządzenia i Akcesoria
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 porcji
Składniki
-
oliwy z oliwek20 g
-
zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki1000 g
-
ząbki czosnku2
-
cukru10 g
-
cebuli przekrojonej na pół60 g
-
masła plus 2 łyżki40 g
-
ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki150 g
-
szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)100 g
-
wody400 - 500 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
gałki muszkatołowej, mielonej1 szczypta
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 - 10 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
orzeszków piniowych (ok. 30 g)2 łyżki
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, drobno posiekana½ - 1
-
śmietany, min. 30% tłuszczu150 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
253.8 kcal /
1062.7 kJ
Białko
5 g
Tłuszcz
20 g
Węglowodany
15.2 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
10.8 g
Sód
676.3 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Przepisów
Polska
Polska