Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g ryżu brązowego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 800 - 850 g różyczek kalafiora (z 1 dużej szt.), opłukanych pod bieżącą wodą
- 240 g wody
- 90 g orzechów nerkowca
- 70 g sosu sriracha (patrz wariant)
- 60 g oleju kokosowego
-
2
łyżeczki sosu Worcestershire, wegańskiego (patrz wskazówka)
lub 2 łyżeczki sosu sojowego, bezglutenowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1621.6 kJ / 386.1 kcal
- Białko
- 9.9 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 27.2 g
- Błonnik
- 8.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lekka lasagne z cukinią
55min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min
Bibimbap burrito
45 Min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45 Min
Wegańskie "mięso"
1h 15min
Kalafior z purée z groszku
40 Min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 Std.
Pizza na spodzie z kalafiora
2 godz. 45 min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 Min