Kurczak w jogurtowym sosie curry

Kurczak w jogurtowym sosie curry

4.3 137 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 porcje

Składniki

  • 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
  • 1 ząbek czosnku
  • 70 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
  • 20 g oleju
  • 1 - 1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
  • ½ łyżka curry, mielonego
  • ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 35 g przecieru pomidorowego typu passata
  • 200 - 250 g jogurtu typu greckiego
  • 250 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-2,5 cm kostkę
  • 150 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 726.2 mg
Białko 41 g
Kalorie 1612 kJ / 385 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 4.3 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...