Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g d'eau
- 500 g de blettes, en lanières
- 50 g de noix
- 70 g de parmesan, en morceaux
- 3 gousses d'ail
- 4 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour le plat
- 100 g de flocons d'avoine
- 1 œuf
- 1 c. à soupe de fécule de maïs
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 700 g de coulis de tomates
- 4 brins de persil frais, ciselés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1540 kJ / 368 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 38 g
- Tłuszcz
- 13 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tarte aux blettes et ricotta
1h 40min
Gratin de crozets aux blettes et champignons
55 min
Gratin de blettes
1 godz.
Tourte aux blettes
13 godz.
Fenouil à la parmesane
1h 25 min
Conchiglioni aux blettes et à la menthe, sauce au tahini
35 min
Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons
1 godz. 30 min
Tourte aux blettes et aux pignons de pin
1 Std. 50 Min
Gratin de romanesco, noisettes et pecorino
1 godz. 5 min
Tourte aux blettes, pignons et raisins secs
1 godz. 30 min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1 godz.
Curry d'épinards à la feta
35 min