Quenelles de blettes au four

Quenelles de blettes au four

4.4 56 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portions

Składniki

  • d'eau
    500 g
  • de blettes en lanières
    500 g
  • de noix
    50 g
  • de parmesan en morceaux
    70 g
  • gousses d'ail
    3
  • d'huile d'olive et un peu pour le plat
    4 c. à soupe
  • de flocons d'avoine
    100 g
  • œuf
    1
  • de fécule de maïs
    1 c. à soupe
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de graines de sésame
    2 c. à soupe
  • de coulis de tomates
    700 g
  • de persil frais ciselés
    4 brins

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 368 kcal / 1540 kJ
Białko 21 g
Tłuszcz 13 g
Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...