Buddha bowl aux falafels

Buddha bowl aux falafels

4.3 3 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 24 godz. 35 min

4 portions

Składniki

200 g de lentilles noires Beluga, sèches
eau pour tremper les lentilles
4 c. à soupe d'amandes décortiquées
½ citron jaune le zeste et le jus
2 c. à soupe de purée de sésame
150 g de crème de soja
1 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de graines de sésame
du sel et 1 c. à café pour les falafels
du poivre moulu
100 g d'oignons coupés en deux
40 feuilles de persil frais et de coriandre fraîche
3 c. à café de cumin en poudre
2 c. à café de ras el-hanout
300 g d'huile de friture
80 g de mélange de jeunes pousses de salade
100 g de carottes râpées
16 tomates cerise coupées en deux
2 c. à soupe de raisins secs
10 feuilles de basilic frais
2 avocats citronnés, en tranches

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 28 g

Kalorie 3426 kJ / 823 kcal

Tłuszcz 52 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes végétariennes 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30 min

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55 min

Bao buns aux radis, carottes et champignons

3 godz.

Buddha bowl multicolore

40 min

Buddha bowl d'automne

1 godz. 5 min

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

45 min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40 min

Salade thaïe aux cacahuètes

40 min

Buddha bowl au saumon fumé

35 min

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 min