Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

4.7 15 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

de semoule à couscous moyenne
100 g
d'eau bouillante
200 g
carottes en morceaux
2
de chou rouge en morceaux
¼
pamplemousse rose
1
avocats
2
yaourts nature veloutés
2
de persil frais équeutés
4 brins
d'huile de colza bio
2 c. à soupe
2 c. à soupe d'huile de noisette
du sel
du poivre moulu
de tofu ferme mangue-curry, en cubes
1 paquet

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 466 kcal / 1943 kJ

Białko 18 g

Tłuszcz 25 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Przepisów
Francja

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Buddha bowl multicolore

Buddha bowl multicolore

40 min

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

35 min

Buddha bowl au poulet

Buddha bowl au poulet

1 godz.

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

1 godz. 30 min

Salade de lentilles aux poivrons

Salade de lentilles aux poivrons

40 min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 min

Poke bowl végétarien

Poke bowl végétarien

50 min

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

45 min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 min

Buddha bowl au saumon fumé

Buddha bowl au saumon fumé

35 min

Bowl de quinoa et champignons marinés

Bowl de quinoa et champignons marinés

1 godz. 20 min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45 min