Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de semoule à couscous moyenne
- 200 g d'eau bouillante
- 2 carottes, en morceaux
- ¼ de chou rouge, en morceaux
- 1 pamplemousse rose
- 2 avocats
- 2 yaourts nature veloutés
- 4 brins de persil frais, équeutés
-
2
c. à soupe d'huile de colza bio
lub 2 c. à soupe d'huile de noisette - du sel
- du poivre moulu
- 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1943 kJ / 466 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 25 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Poke bowl végétarien
50min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1 Std. 45 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète
1小时
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45 Min
Buddha bowl d'automne
1 godz. 5 min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 Min
Buddha bowl multicolore
40min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 Min