Przejdź do głównej treści Szukaj
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
4.5 19 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g de semoule à couscous moyenne
  • 200 g d'eau bouillante
  • 2 carottes en morceaux
  • ¼ de chou rouge en morceaux
  • 1 pamplemousse rose
  • 2 avocats
  • 2 yaourts nature veloutés
  • 4 brins de persil frais équeutés
  • 2 c. à soupe d'huile de colza bio
    2 c. à soupe d'huile de noisette
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 18 g
Kalorie 1943 kJ / 466 kcal
Tłuszcz 25 g
Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Przepisów
Francja
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Buddha bowl au saumon fumé

4.1(43)

35 min

Salade pour booster le collagène

4.5(23)

40 min

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

4.1(55)

30 min

Bowl de quinoa et champignons marinés

4.5(23)

1 godz. 20 min

Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha

4.5(14)

50 min

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

4.8(144)

35 min

Salade de radis et boulgour aux herbes

3.4(7)

25 min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

4.3(27)

50 min

Salade thaïe aux cacahuètes

4.1(34)

40 min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.8(277)

45 min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

4.2(83)

30 min

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

4.3(24)

1 godz. 45 min