Millet au curry et poulet

Millet au curry et poulet

4.2 62 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
10 g de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
2 c. à café de curry en poudre
100 g d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)
80 - 100 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
30 g d'huile végétale
½ c. à café de cinq-épices en poudre
200 g de filets de poulet, avec ou sans la peau coupés en morceaux (env. 2 cm)
200 g de millet en grains
80 g de petits pois surgelés
600 g d'eau
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
20 g de sauce de soja
1 c. à café de sel
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 890.5 mg

Białko 19.1 g

Kalorie 1489.1 kJ / 355.9 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 44.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade en Chine - mode Rice cooker 10 Przepisów
Francja

Ma cuisine au quotidien 239 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25 Min

Curry d'aubergine

50 Min

Salade de lentilles aux poivrons

40 Min

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

45 Min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 Min

Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes

1 Std. 15 Min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45 Min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 Min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 Min

Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon

35 Min

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50 Min

Sarrasin avec champignons

25 Min