Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Thon mariné à l'asiatique snacké
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
d'ail1 gousse
-
de gingembre frais10 g
-
de sauce de soja2 c. à soupe
-
de miel1 c. à café
-
de pâte de miso1 c. à café
-
de sauce piquante asiatique2 c. à café
-
de vinaigre de riz1 c. à soupe
-
d'huile de sésame15 g
-
le jus d'un citron jaune
-
de thon frais coupé en morceaux400 g
-
d'eau500 g
-
de carottes taillées en julienne250 g
-
de poireaux taillés en julienne250 g
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de coriandre fraîche8 feuilles
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
250.5 kcal /
1046.3 kJ
Białko
26 g
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
7.5 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Sód
690.8 mg
