Salade de quinoa aux haricots et curcuma

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

4.2 17 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

La salade de quinoa

500 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
100 g de quinoa
50 g de graines de tournesol
150 g de carotte coupée en tronçons
50 g d'oignon nouveau
250 g de concombre coupé en cinq
250 g de haricots blancs en boîte égouttés et rincés
100 g de feuilles d'épinards frais
250 g de tomates cerise coupées en deux

La vinaigrette au curcuma

2 c. à soupe vinaigre de cidre
1 c. à café de curcuma en poudre
50 g d'huile d'olive
20 g de jus de citron
1 c. à café de moutarde
3 pincées de poivre moulu
3 pincées de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 931.8 mg

Białko 13.8 g

Kalorie 1728.3 kJ / 414.8 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 10.3 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 33.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°31 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de sarrasin

25 min

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 min

Bowl de quinoa et champignons marinés

1 godz. 20 min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 min

Salade de radis et boulgour aux herbes

25 min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1 godz. 5 min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 min

Salade variée au quinoa

45 min

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

45 min

Salade de légumineuses à la grecque

35 min

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50 min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 min