Salade de quinoa aux haricots et curcuma

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

4.2 17 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

La salade de quinoa

500 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
100 g de quinoa
50 g de graines de tournesol
150 g de carotte coupée en tronçons
50 g d'oignon nouveau
250 g de concombre coupé en cinq
250 g de haricots blancs en boîte égouttés et rincés
100 g de feuilles d'épinards frais
250 g de tomates cerise coupées en deux

La vinaigrette au curcuma

2 c. à soupe vinaigre de cidre
1 c. à café de curcuma en poudre
50 g d'huile d'olive
20 g de jus de citron
1 c. à café de moutarde
3 pincées de poivre moulu
3 pincées de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 931.8 mg

Białko 13.8 g

Kalorie 1728.3 kJ / 414.8 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 10.3 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 33.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°31 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de riz complet aux champignons et noix

45 min

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35 min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 min

Salade de boulgour aux pois chiches

2 godz. 45 min

Salade détox

10 min

Salade variée au quinoa

45 min

Salade de chou-fleur et pois chiches

45 min

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10 min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45 min