Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La salade de quinoa
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 100 g de quinoa
- 50 g de graines de tournesol
- 150 g de carotte, coupée en tronçons
- 50 g d'oignon nouveau
- 250 g de concombre, coupé en cinq
- 250 g de haricots blancs en boîte, égouttés et rincés
- 100 g de feuilles d'épinards frais
- 250 g de tomates cerise, coupées en deux
La vinaigrette au curcuma
- 2 c. à soupe vinaigre de cidre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 50 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à café de moutarde
- 3 pincées de poivre moulu
- 3 pincées de sel
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1728.3 kJ / 414.8 kcal
- Białko
- 13.8 g
- Węglowodany
- 33.5 g
- Tłuszcz
- 22.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 10.3 g
- Sód
- 931.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min
Chili de pois chiches
45 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Tajine végétarien
35 Min
Salade de penne à l'italienne
35 Min
Salade variée au quinoa
45 Min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 Min
Salade d'épeautre à la grecque
30 Min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 Std.
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Salade asiatique au poulet
30 Min