![Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5381053dfbabfa3b84b09447873ffeff/Derivates/ccdd101cbbf418852f063844417a7a0e15824150.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de miel
- 30 g de sauce de soja
- 60 g de ketchup
- 40 g de sauce Worcestershire (opcjonalnie)
- 400 g de chou blanc, en morceaux
- 4 œufs
- 200 g de farine de blé
- 280 g d'eau
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à soupe de sucre en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de mayonnaise
- 2 oignons nouveaux, ciselés (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1006 kJ / 241 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 14 g
Alternatywne przepisy
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 min
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50min
Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes
30min
Soupe de Ramen épicée (Tantanmen)
45min
Focaccia aux champignons et butternut
2h
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min
Nouilles sautées asiatiques
30min