Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g d'eau
- 1 poivron rouge, en dés
- 1 carotte de belle taille, en dés
- 100 g de courgette, en dés
- 2 pincées de fleur de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à soupe de sauce de soja salée
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de concombre, en dés
- 1 oignon rouge, émincé
- 3 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 378 kJ / 91 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salade de courgette aux olives et feta
15 Min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1h 10 min
Salade d'épeautre aux asperges
55 min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 Min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 min
Salade de courgette, riz et thon
25 min
Salade d'épeautre à la grecque
30 min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 Min
Salade grecque
30 min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 min
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30 min
La salade de Jennifer Aniston
30 min