Saumon au quinoa et pamplemousse

3.9 8 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
2 portions

Składniki

  • d'amandes émondées
    20 g
  • d'oignons nouveaux sans la partie verte
    50 g
  • d'huile d'olive et un peu pour le plat
    50 g
  • de quinoa rincé
    120 g
  • d'eau
    400 g
  • cube de bouillon de légumes émietté
    1
  • de poivre moulu
    1 ¼ c. à café
  • de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en deux morceaux
    500 g
  • de moutarde au miel
    30 g
  • de gingembre en poudre
    2 c. à café
  • de sel
    1 c. à café
  • de pamplemousse
    250 g
  • d'olives dénoyautées
    60 g
  • feuilles de menthe fraîche
    6
  • de vinaigre de framboise
    25 g
  • de feta
    50 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 1191.8 kcal / 4986.6 kJ
Białko 67.1 g
Tłuszcz 75.7 g
Węglowodany 58.5 g
Błonnik 9.1 g
Tłuszcz nasycony 15.8 g
Sód 1656 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...