Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

4.5 39 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

2 avocats mûrs, la chair en morceaux
le jus d'un citron jaune ou vert
2 brins de coriandre fraîche équeutés
2 pincées de paprika
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de riz basmati
4 asperges vertes
200 g de petits pois frais
150 g de pois gourmands
4 tranches de saumon fumé
½ bouquet de ciboulette fraîche
gomasio ou graines de sésame

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 17 g

Kalorie 1657 kJ / 395 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25min

Salade asiatique au poulet

30min

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50min

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1h 5min

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40min

Poke bowl

30min

Buddha bowl au saumon fumé

35min

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

1h

Salade d'épeautre aux asperges

55min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min