![Salade de haricots, boulgour, tomates et amandes grillées Salade de haricots, boulgour, tomates et amandes grillées](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/63131db6-847d-4297-944f-5c0156ba9de5/Derivates/fe1f3215-b90d-4421-b172-b897fe0946db.jpg)
Wersje kompatybilne
Salade de haricots, boulgour, tomates et amandes grillées
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g d'eau
- 500 g de haricots verts frais
- 200 g de boulgour
- 50 g d'amandes effilées
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
- 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 échalote, émincée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1571 kJ / 376 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 16 g
Alternatywne przepisy
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30min
Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron
50min
Salade de lentilles à la truite fumée et citron confit
50min
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50min
Buddha bowl multicolore
40min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40min
Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives
25 Min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
40min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min