Przejdź do głównej treści Szukaj
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
3.9 67 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 4 blancs de poulet
  • 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
  • 1 c. à café bombée de paprika en poudre
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • poivre moulu
  • 2 cm gingembres frais
  • 750 g d'eau
  • 500 g d'asperges vertes
  • 250 g de boulgour (complet)
  • 200 g de jus d'orange
  • ciboulette fraîche ciselée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 47 g
Kalorie 1872 kJ / 443 kcal
Tłuszcz 4 g
Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet sauce soja avec légumes verts

3.4(36)

13 godz.

One pot penne légumes du soleil et feta

3.7(136)

45 min

Curry de crevettes au lait de coco

2.7(76)

35 min

Mijoté de thon aux pois chiches

3.6(68)

40 min

One pot blé au bœuf et au paprika

3.6(208)

35 min

Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

4.3(120)

35 min

Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes

3.9(827)

50 min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

3.8(211)

1 godz.

Papillotes de poulet à la japonaise

3.6(181)

35 min

Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée

4.0(312)

1 godz. 45 min

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

4.3(44)

50 min

Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave

4.5(424)

35 min