Urządzenia i Akcesoria
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
4 blancs de poulet
-
1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
-
1 c. à café bombée de paprika en poudre
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
-
2 cm gingembres frais
-
750 g d'eau
-
500 g d'asperges vertes
-
250 g de boulgour (complet)
-
200 g de jus d'orange
-
ciboulette fraîche ciselée
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
47 g
Kalorie
1872 kJ /
443 kcal
Tłuszcz
4 g
Węglowodany
51 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 min
One pot blé au bœuf et au paprika
35 min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 min
Papillotes de poulet à la japonaise
35 min
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40 min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1 godz. 40 min