Przejdź do głównej treści Szukaj
Soufflés épicés aux courgettes

Soufflés épicés aux courgettes
4.2 24 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g de parmesan en morceaux
  • 250 g de courgettes en rondelles
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 250 g de lait
  • 50 g de beurre en morceaux, et un peu pour les ramequins
  • 50 g de farine
  • 3 pincées d'épices (curry, piment, curcuma)
  • 20 feuilles de menthe ciselées
  • du sel et 1 pincée pour les blancs d'œufs
  • du poivre moulu
  • 4 œufs
  • 20 g de gruyère râpé

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g
Kalorie 1178 kJ / 284 kcal
Tłuszcz 22 g
Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes végétariennes 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Parmigiana courgettes et pommes de terre

4.7(167)

1 Std. 15 Min

Curry d'aubergine

3.9(15)

50 Min

Flan de patate douce-carotte à la vapeur et crème au safran

4.0(36)

50 Min

Tartelette petits pois, courgette et menthe

4.5(42)

50 Min

Roulé au jambon, chèvre et pommes de terre

4.3(86)

1 Std.

Soufflé au fromage express

4.5(1.1K)

50 Min

Flan de carotte, gouda et cumin

4.2(76)

50 Min

Flan de patate douce aux épices

4.7(139)

55 Min

Clafoutis de courgettes, ail et amande

4.0(149)

1 Std.

Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic

4.3(211)

50 Min

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

4.1(90)

1 Std. 20 Min

Flans de courge au gorgonzola et aux noix

4.3(157)

1 Std. 5 Min