Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de parmesan, en morceaux
- 250 g de courgettes, en rondelles
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de lait
- 50 g de beurre, en morceaux, et un peu pour les ramequins
- 50 g de farine
- 3 pincées d'épices (curry, piment, curcuma)
- 20 feuilles de menthe, ciselées
- du sel, et 1 pincée pour les blancs d'œufs
- du poivre moulu
- 4 œufs
- 20 g de gruyère, râpé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1178 kJ / 284 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 22 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50min
Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi
45min
Aubergines roulées à la ricotta
1h 30min
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Terrine courgettes, ricotta et bacon
50min
Miniclafoutis de légumes
45min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1h
Gratin de patate douce
50min
Muffins salés mozza, aubergine et lardons
45min
Clafoutis de courgettes sans gluten
50min
Flan de carotte, gouda et cumin
50min