Soufflés épicés aux courgettes

Soufflés épicés aux courgettes

4.1 21 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

6 portions

Składniki

de parmesan en morceaux
100 g
de courgettes en rondelles
250 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de lait
250 g
de beurre en morceaux, et un peu pour les ramequins
50 g
de farine
50 g
d'épices (curry, piment, curcuma)
3 pincées
feuilles de menthe ciselées
20
du sel et 1 pincée pour les blancs d'œufs
du poivre moulu
œufs
4
de gruyère râpé
20 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 284 kcal / 1178 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 22 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes végétariennes 120 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

1 godz. 20 min

Muffins salés mozza, aubergine et lardons

Muffins salés mozza, aubergine et lardons

45 min

Terrine courgettes, ricotta et bacon

Terrine courgettes, ricotta et bacon

50 min

Clafoutis de poulet et poivron

Clafoutis de poulet et poivron

1 godz. 20 min

Gratin de butternut et polenta au comté

Gratin de butternut et polenta au comté

1 godz. 10 min

Flans de courge au gorgonzola et aux noix

Flans de courge au gorgonzola et aux noix

1 godz. 5 min

Petits flans de carotte

Petits flans de carotte

12 godz.

Petits flans de poireau au comté

Petits flans de poireau au comté

45 min

Clafoutis de courgettes aux tomates confites et bacon

Clafoutis de courgettes aux tomates confites et bacon

1 godz. 10 min

Flan de carotte, gouda et cumin

Flan de carotte, gouda et cumin

50 min

Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic

Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic

50 min

Clafoutis de courgettes, ail et amande

Clafoutis de courgettes, ail et amande

1 godz.