Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 16 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

2 doses

Składniki

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1654.4 mg

Białko 32.3 g

Kalorie 1118 kJ / 267.2 kcal

Tłuszcz 11.1 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 11.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Vinagreta de soja

5 min

Fritata de curgete e ricota

40 min

Salada de rabanete e cenoura com coentros

Brak ocen

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 min

Salada de frango carilado e arroz de coco

50 min

Salada de truta e ervilhas

40 min

Muffins de peru e ovo

1 godz.

Piza de frango low carb

1 godz.

Empada de aproveitamentos

45 min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 min

Lasanha de curgete low carb

45 min

Bacalhau espiritual da Sena

1 godz. 35 min