Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1 33 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

manjericão
6 folhas de
orégãos
1 pitada de
azeite
40 g
água
700 g
feijão-verde redondo cortado ao meio
180 g
sal
½ c. chá de
quinoa
150 g
tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
azeitonas pretas s/ caroço às rodelas
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 712.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Tłuszcz 14.1 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril de bacalhau e coco

25 min

Piza de atum low carb

1 godz.

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 min

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55 min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 min

Ovos com tomate e queijo

40 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 min

Creme de chuchu e funcho

40 min