Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1 33 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

manjericão
6 folhas de
orégãos
1 pitada de
azeite
40 g
água
700 g
feijão-verde redondo cortado ao meio
180 g
sal
½ c. chá de
quinoa
150 g
tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
azeitonas pretas s/ caroço às rodelas
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 712.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Tłuszcz 14.1 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Muffins de frango e batata-doce

1h 15min

Muffins de banana e espinafres

30min

Fritata de grelos

45min

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3h 25min

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1h 25min

Feijão-verde em molho de tomate

30min

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30min

Salada fria de quinoa e pepino

30min

Creme de abóbora com ravioli

35min

Ovos com tomate e queijo

40min