Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1 29 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

manjericão
6 folhas de
orégãos
1 pitada de
azeite
40 g
água
700 g
feijão-verde redondo cortado ao meio
180 g
sal
½ c. chá de
quinoa
150 g
tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
azeitonas pretas s/ caroço às rodelas
50 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 264.9 kcal / 1108.4 kJ

Białko 6.5 g

Tłuszcz 14.1 g

Węglowodany 29.1 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Sód 712.7 mg

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