Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 doses
Składniki
-
queijo parmesão30 g
-
ovos3
-
sal mais q.b. p/ temperar2 pitadas de
-
pimenta q.b. p/ temperar2 pitadas de
-
água330 g
-
espinafres só as folhas140 g
-
cogumelos cortados em fatias300 g
-
azeite20 g
-
queijo-creme1 - 2 c. sopa de
-
Pimenta-de-caiena em pó (opcjonalnie) q.b. p/ temperar
-
milho doce em lata escorrido2 c. sopa de
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
344.6 kcal /
1441.8 kJ
Białko
22.1 g
Tłuszcz
25.2 g
Węglowodany
10.7 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
8.4 g
Sód
566.6 mg
