Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora

3.9 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

2 doses

Składniki

cebola
40 g
dente de alho
1
coentros
10 g
10 g salsa
peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
250 g
flocos de aveia
15 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
Pimenta q.b.
paprika
¾ c. chá de
água
500 g
abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
150 g
leite
200 g
caldo de legumes caseiro
¾ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
caril em pó
½ c. chá de
goma de alfarroba (opcjonalnie)
½ c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 748.3 mg

Białko 38.2 g

Kalorie 1801.2 kJ / 430.5 kcal

Tłuszcz 15.9 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 35.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Guisado de feijoca

25 min

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30 min

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

45 min

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

45 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.

Caril de couve-flor

35 min

Salada de omelete grega

35 min

Guisado de feijão fumegante

30 min

Caril de legumes com bulgur

55 min

Penne com beringela no forno

50 min

Salada fria de favas

30 min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 godz. 30 min