Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora

3.9 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

2 doses

Składniki

cebola
40 g
dente de alho
1
coentros
10 g
10 g salsa
peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
250 g
flocos de aveia
15 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
Pimenta q.b.
paprika
¾ c. chá de
água
500 g
abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
150 g
leite
200 g
caldo de legumes caseiro
¾ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
caril em pó
½ c. chá de
goma de alfarroba (opcjonalnie)
½ c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 748.3 mg

Białko 38.2 g

Kalorie 1801.2 kJ / 430.5 kcal

Tłuszcz 15.9 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 35.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55 min

Quiche de beterraba e brócolos

40 min

Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão

40 min

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30 min

Rolinhos de frango com curgete no forno

1 godz.

Arroz preto com manga e salmão

35 min

Almôndegas de peru cremosas

45 min

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40 min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 min

Pescada com molho de tomate fresco

35 min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 min

Almôndegas de frango

45 min