Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora

3.9 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

2 doses

Składniki

cebola
40 g
dente de alho
1
coentros
10 g
10 g salsa
peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
250 g
flocos de aveia
15 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
Pimenta q.b.
paprika
¾ c. chá de
água
500 g
abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
150 g
leite
200 g
caldo de legumes caseiro
¾ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
caril em pó
½ c. chá de
goma de alfarroba (opcjonalnie)
½ c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 748.3 mg

Białko 38.2 g

Kalorie 1801.2 kJ / 430.5 kcal

Tłuszcz 15.9 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 35.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Carne guisada com molho de tomate e arroz de ervilhas

10 godz.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

3 godz. 5 min

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2 godz.

Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

1 godz. 10 min

Frango com brócolos e pimentos

35 min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 min

Lasanha de curgete

2 godz. 15 min

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1 godz. 15 min

Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês

35 min

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35 min

Peru estufado com feijão preto

35 min