Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 malagueta vermelha (opcjonalnie)
- 35 g azeite
- 1 c. chá de paprika
- 1 folha de louro
- 450 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 1 c. chá de orégãos
- 400 g feijoca cozida escorrida
- 100 g espinafres frescos cortados grosseiramente
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 859 kJ / 206 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Feijoada vegetariana
1 Std. 20 Min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Strogonoff de legumes
30 Min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 Min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1h
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Chili com seitan
25 Min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30 Min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min