Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g curgete cortada em pedaços
- ½ ramo de salsa, fresca, mais q.b. p/ guarnecer
- 200 g camarão pequeno s/ casca
- 2 ovos
- 50 g pão ralado (ver dica)
- 1 c. chá de raspa de limão
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- Óleo q.b. p/ fritar
- 200 g iogurte grego p/ servir
- 2 limões, só o sumo p/ regar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 754 kJ / 180.2 kcal
- Białko
- 17.3 g
- Węglowodany
- 19.8 g
- Tłuszcz
- 3.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 730 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min
Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete
45 Min
Queques de queijo feta e tomate cereja
40 Min
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1 Std.
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
1 Std.
Massa com molho de amendoim vegan
30 Min
Folhado de bolonhesa e espinafres
1 Std.
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50 min
Mini galetes de cogumelos
1h 45min
Canelones de salmão
1 Std.
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 Min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 min