Przejdź do głównej treści Szukaj
Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz
4.7 13 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz.
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • manjericão
    10 g
  • água
    750 g
  • dente de alho
    1
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal mais q.b. p/ temperar
    2 c. chá de
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
    300 g
  • brócolos só os raminhos
    150 g
  • ervilhas de quebrar cortadas em metades
    50 g
  • cuscuz
    80 g
  • queijo-creme magro
    20 g
  • Noz-moscada q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2474.3 mg
Białko 42.8 g
Kalorie 1633.7 kJ / 390.5 kcal
Tłuszcz 6.1 g
Błonnik 4.7 g
Tłuszcz nasycony 1.9 g
Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

4.6(12)

1 godz.

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

3.9(9)

45 min

Noodles com peru e molho de ameixa

3.3(6)

2 godz. 5 min

Salada de trigo com vinagre balsâmico

3.7(6)

35 min

Salada de bulgur, feijão e atum

4.8(78)

45 min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

4.2(9)

30 min

Salada de maçã e grão

4.7(21)

20 min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

4.3(54)

30 min

Salada de feijão, abacate e atum

4.5(30)

20 min

Salada de lentilhas com Camembert

4.3(9)

1 godz. 10 min

Muffins de peru e ovo

4.5(20)

1 godz.

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

4.6(108)

30 min