Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7 14 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz.

2 doses

Składniki

manjericão
10 g
água
750 g
dente de alho
1
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
sumo de limão
1 c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
300 g
brócolos só os raminhos
150 g
ervilhas de quebrar cortadas em metades
50 g
cuscuz
80 g
queijo-creme magro
20 g
Noz-moscada q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2474.3 mg

Białko 42.8 g

Kalorie 1633.7 kJ / 390.5 kcal

Tłuszcz 6.1 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 Min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 Min

Caril de bacalhau e coco

25 Min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 Min

Arroz preto com manga e salmão

35 Min

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1 Std. 10 Min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 Min

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 Min

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1 Std. 30 Min

Bife com couve e massa chinesa

55 Min

Peru e legumes em frasco com arroz

1 Std. 10 Min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 Min