Przejdź do głównej treści Szukaj
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
4.4 11 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • lombos de salmão s/ pele (4 unid. aprox.)
    600 g
  • tomate seco, em óleo escorrido
    100 g
  • concentrado de tomate
    30 g
  • alho
    2 dente de
  • mel
    10 g
  • pão ralado
    50 g
  • sal
    ¾ c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • cebola
    70 g
  • azeite mais q.b. p/ untar e regar
    30 g
  • brócolos só os floretes
    150 g
  • pimento cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
    150 g
  • mistura de arroz selvagem
    200 g
  • água
    600 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 - 1 ½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 722.6 mg
Białko 48.5 g
Kalorie 3335.7 kJ / 797.3 kcal
Tłuszcz 30.9 g
Błonnik 17.7 g
Tłuszcz nasycony 6.6 g
Węglowodany 91.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas com 10 ingredientes 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Couve roxa com maçã

4.6(5)

1 godz. 15 min

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

4.0(2)

1 godz. 45 min

Salmão com molho de legumes

3.0(2)

25 min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

4.6(13)

1 godz.

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

3.6(20)

30 min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

4.5(10)

1 godz.

Perna de peru recheada

4.7(3)

1 godz. 40 min

Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho

4.8(5)

40 min

Frango assado com legumes

4.6(12)

1 godz. 10 min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

4.2(6)

45 min

Salmão no forno com tomate seco

4.7(58)

30 min

Coxas de frango com puré de cenoura

4.7(45)

8 godz. 45 min