Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 220 g cuscuz
- 300 g água
- 1 c. chá de mostarda
- ½ laranja, só o sumo
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 250 g couve p/ caldo-verde
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 40 g tomate seco, em óleo, escorrido, cortado em pedaços
- 80 g miolo de noz grosseiramente picado
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1927.4 kJ / 460.7 kcal
- Białko
- 13.7 g
- Węglowodany
- 57.4 g
- Tłuszcz
- 22.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 7.1 g
- Sód
- 356.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tarte de cogumelos
50 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 min
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40 min
Gnocchi de feijão-branco
1h 10 min
Rolinhos de couve-lombarda com carne picada
1h 15 min
Clafoutis de tomate-cereja
50 min
Salada de grão e bacalhau
1h
Curgete à bolonhesa
35 min
Batido de framboesa, lima e aveia
5min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30 min
Curgetes recheadas com atum
1h
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min