
Urządzenia i Akcesoria
Bolonhesa de frutos secos
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 doses
Składniki
-
queijo parmesão (opcjonalnie)40 g
-
avelã noz, amêndoa ou mistura150 g
-
ervas de Provence3 c. sopa de
-
alho2 dentes de
-
alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)150 g
-
azeite50 g
-
tomate em pedaços800 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer15 g
-
açúcar2 pitadas de
-
pimenta2 pitadas de
-
caldo de legumes em pó1 c. sopa cheia de
-
água morna100 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
420.8 kcal /
1760.7 kJ
Białko
8.2 g
Tłuszcz
36.3 g
Węglowodany
23 g
Błonnik
9.7 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Sód
249.1 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Dieta flexitariana
12 Przepisów
Portugalia
Portugalia