Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

4.7 61 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 doses

Składniki

  • queijo parmesão (opcjonalnie)
    40 g
  • avelã noz, amêndoa ou mistura
    150 g
  • ervas de Provence
    3 c. sopa de
  • alho
    2 dentes de
  • alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    150 g
  • azeite
    50 g
  • tomate em pedaços
    800 g
  • concentrado de tomate
    1 c. sopa de
  • folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
    15 g
  • açúcar
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • caldo de legumes em pó
    1 c. sopa cheia de
  • água morna
    100 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 420.8 kcal / 1760.7 kJ
Białko 8.2 g
Tłuszcz 36.3 g
Węglowodany 23 g
Błonnik 9.7 g
Tłuszcz nasycony 3.6 g
Sód 249.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...