Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g lulas limpas
- 20 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola roxa
- 100 g tomate maduro s/ grainhas
- 2 malaguetas
- 500 g abacate (4 unid. aprox.)
- 3 limas (raspa e sumo), mais q.b. p/ regar
- 10 g coentros, só as folhas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1030 kJ / 247 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada cremosa de camarão
35 min
Salada de camarão e pepino
20min
Salada das caraíbas
30 min
Salada à moda da Sicília
40 min
Salada fresca de salmão
35 min
Salada de polvo com batata e maçã
50 min
Salada morna de feijão e salmão
30 min
Mexilhões com molho de cerveja
25 min
Costeletas de porco em sous-vide com molho de abacaxi e batatas assadas
3h 25min
Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
1h 10 min
Sopa detox
1h
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 min