Lentil Salad

Lentil Salad

4.3 22 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

dried black lentils
12 oz
vegetable stock
30 oz
30 oz water
extra virgin olive oil divided
3 oz
garlic cloves to taste
6
baby spinach plus extra to serve
9 oz
cucumber
½
cherry tomatoes
10
pomegranate molasses
1 oz
feta cheese crumbles
microgreens to garnish
fresh parsley leaves to garnish
ground black pepper to serve

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 532.9 kcal / 2229.5 kJ

Białko 24.2 g

Tłuszcz 22.8 g

Węglowodany 62 g

Błonnik 17.7 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Sód 122 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eating Well Healthy Gut 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Możesz także polubić...

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 min

Heirloom Tomato and Zucchini Lasagna (Matthew Kenney)

Heirloom Tomato and Zucchini Lasagna (Matthew Kenney)

4 godz. 20 min

Green Shakshuka

Green Shakshuka

40 min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 min

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1 godz. 5 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 godz. 10 min

Green Lentil Risotto with Asparagus

Green Lentil Risotto with Asparagus

45 min

Sweet Potato Curry with Broccoli

Sweet Potato Curry with Broccoli

30 min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1 godz.

Mediterranean Farro Salad

Mediterranean Farro Salad

1 godz. 35 min

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 min

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

40 min