Przejdź do głównej treści Szukaj
Lentil Salad

Lentil Salad
4.0 25 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • dried black lentils
    12 oz
  • vegetable stock
    30 oz
    30 oz water
  • extra virgin olive oil divided
    3 oz
  • garlic cloves to taste
    6
  • baby spinach plus extra to serve
    9 oz
  • cucumber
    ½
  • cherry tomatoes
    10
  • pomegranate molasses
    1 oz
  • feta cheese crumbles
  • microgreens to garnish
  • fresh parsley leaves to garnish
  • ground black pepper to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 122 mg
Białko 24.2 g
Kalorie 2229.5 kJ / 532.9 kcal
Tłuszcz 22.8 g
Błonnik 17.7 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eating Well Healthy Gut 8 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Shaved Brussels Sprouts Salad

4.4(14)

20 Min

Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing

4.3(21)

20 Min

Radicchio and Fennel Salad with Orange Balsamic Vinaigrette

4.5(2)

40 Min

Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate

3.9(20)

2 Std. 35 Min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

4.6(64)

55 Min

Southwest Quinoa

4.7(285)

40 Min

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

4.4(48)

20 Min

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

4.8(119)

30 Min

Green Lentil Risotto with Asparagus

4.1(28)

45 Min

Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing

4.1(10)

1 Std. 20 Min

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

4.0(24)

20 Min

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

4.7(30)

1 Std. 5 Min