Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 ½ oz yellow onion, cut into pieces (approx. 1 sm. onion)
- 2 garlic cloves
- 1 tbsp olive oil
- 2 tsp paprika
- 5 oz dried brown lentils
- 30 oz water, divided
-
10
oz cremini mushrooms, sliced (approx. ¼ in.)
lub 10 oz white button mushrooms, sliced (approx. ¼ in.) - 2 tbsp tomato paste
- 2 tbsp Dijon mustard
- 2 tbsp corn starch
- 1 tbsp Worcestershire sauce
- 2 tsp dried thyme
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 3 ½ oz low fat sour cream
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 657 kJ / 157 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vegetarian Chili
50min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35min
One-Pot Barley and Vegetables
1 Std. 10 Min
Butternut Squash Coconut Curry
40min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55min
Black Bean Walnut Patties
35min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min