Urządzenia i Akcesoria
Greek Lentils and Rice
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
dried green lentils4 oz
-
white basmati rice6 oz
-
fresh tomatoes diced (¼ in.), (approx. 2 tomatoes)7 oz
-
carrots cut in pieces (1 in.)4 oz
-
yellow onions quartered9 oz
-
garlic cloves4
-
extra virgin olive oil½ oz
-
salt½ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
dried bay leaf1
-
fresh rosemary1 sprig
-
vegetable stock32 oz
-
water8 oz
-
fresh mixed herbs chopped (e.g. parsley and cilantro)
-
feta cheese crumbled4 oz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
617.9 mg
Białko
15.7 g
Kalorie
1736.4 kJ /
415 kcal
Tłuszcz
10.4 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
4.9 g
Węglowodany
65.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1 godz. 10 min
Southwest Quinoa
40 min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Cauliflower and Date Tagine
55 min
Vegetable Stew
1 godz. 15 min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Kalamata Tapenade
5 min
Risotto with Spinach and Peas
30 min
Vegetarian Chili
50 min
Curried Lentils
5 godz. 15 min