Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje
Składniki
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałkisera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki30 g
-
bazylii, świeżej tylko liście30 g
-
10 g orzechów nerkowcaorzeszków piniowych10 g
-
ząbek czosnku1
-
awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 g
-
oliwy z oliwek10 g
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
cukinii małych, w całości500 g
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę150 g
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
wody500 g
-
ziaren sezamu, białego2 łyżki
-
ziaren sezamu, czarnego2 łyżki
-
oleju2 łyżeczki
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
564.3 kcal /
2361.1 kJ
Białko
29.2 g
Tłuszcz
44 g
Węglowodany
18.5 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
9 g
Sód
287.2 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ZDROWE OBIADY
10 Przepisów
Polska
Polska
