Colombo de porc à la guyanaise

Colombo de porc à la guyanaise

4.4 37 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
10 g gingembres frais râpé
200 g de mangue mûre coupée en morceaux
200 g de pommes coupées en cubes
800 g de viande de porc en morceaux, découennée
le jus d'un citron vert
200 g de lait de coco
1 cube de bouillon de volaille émietté
1 c. à café d'épices à colombo
4 pincées de sel
4 pincées poivre moulu
250 g de haricot vert frais
400 g d'aubergine coupée en morceaux
riz pour le service

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1108.3 mg

Białko 46.5 g

Kalorie 3119.8 kJ / 749 kcal

Tłuszcz 49.3 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 18.5 g

Węglowodany 26.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les DROM COM 8 Przepisów
Francja

Thermomix® et moi n°35 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne

45 min

Rougail morue

25 min

Papillote de merlan et semoule de légumes

25 min

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

35 min

Poulet sauce soja avec légumes verts

13 godz.

Ragoût de champignons, saucisses et l'orge

55 min

Mijoté de thon aux pois chiches

40 min

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30 min

Lieu à la crème de petits pois

50 min

Curry de poulet automnal

50 min

Crevettes à la vanille

25 min

Conchiglioni aux blettes et au saumon

55 min