Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte

4.3 18 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

½ c. à café de graines de fenouil
½ c. à café de graines de coriandre
3 pincées de gros sel
3 g de poivre sauvage

3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g d'huile de sésame
500 g de filets de saumon frais sans peau
700 g de carottes coupées en morceaux
500 g d'eau
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 679.3 mg

Białko 25.5 g

Kalorie 1413.8 kJ / 339.5 kcal

Tłuszcz 19.5 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi - n°36 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Rougail morue

25 min

Mijoté de veau au miel de lavande

1 godz. 45 min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30 min

Nouilles de riz aux légumes et poulet

1 godz. 5 min

Papillote de merlan et semoule de légumes

25 min

Risotto au citron, burrata et romarin

1 godz. 10 min

Roulés d'aubergine au jambon

55 min

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40 min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40 min

Crevettes à la vanille

25 min

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 godz.