Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte

4.4 14 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

de graines de fenouil
½ c. à café
de graines de coriandre
½ c. à café
de gros sel
3 pincées
de poivre sauvage
3 g
3 pincées de poivre fraîchement moulu
d'huile de sésame
30 g
de filets de saumon frais sans peau
500 g
de carottes coupées en morceaux
700 g
d'eau
500 g
de pommes de terre farineuses coupées en cubes
200 g
de sel
2 pincées
de poivre moulu
2 pincées

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 339.5 kcal / 1413.8 kJ

Białko 25.5 g

Tłuszcz 19.5 g

Węglowodany 13 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Sód 679.3 mg

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Francja

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