Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte

4.3 18 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

½ c. à café de graines de fenouil
½ c. à café de graines de coriandre
3 pincées de gros sel
3 g de poivre sauvage

3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g d'huile de sésame
500 g de filets de saumon frais sans peau
700 g de carottes coupées en morceaux
500 g d'eau
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 679.3 mg

Białko 25.5 g

Kalorie 1413.8 kJ / 339.5 kcal

Tłuszcz 19.5 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi - n°36 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30 min

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

40 min

Papillote de merlan et semoule de légumes

25 min

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

45 min

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40 min

Cabillaud au soja et au gingembre

40 min

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

35 min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1 godz. 10 min

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min