Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte

4.3 17 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

½ c. à café de graines de fenouil
½ c. à café de graines de coriandre
3 pincées de gros sel
3 g de poivre sauvage

3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g d'huile de sésame
500 g de filets de saumon frais sans peau
700 g de carottes coupées en morceaux
500 g d'eau
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 679.3 mg

Białko 25.5 g

Kalorie 1413.8 kJ / 339.5 kcal

Tłuszcz 19.5 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi - n°36 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs

40 min

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

35 min

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45 min

Merlan aux poivrons et au maïs

50 min

Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur

40 min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40 min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1 godz.