Papillote de merlan et semoule de légumes

Papillote de merlan et semoule de légumes

3.4 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

2 carottes en morceaux
2 branches de céleri en morceaux
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
8 filets de merlan de petite taille
sel
poivre moulu
1 orange (zeste et jus)
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g d'eau bouillante
½ bouquet d'aneth frais équeuté

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g

Kalorie 1766 kJ / 419 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet

35 min

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25 min

Rougail morue

25 min

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 min

Magret de canard aux pommes et blé

1 godz. 5 min

Mijoté de veau au miel de lavande

1 godz. 45 min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30 min

Roulés d'aubergine au jambon

55 min

Saumon mariné et purée de carotte

50 min

Saumon gratiné à la pomme

30 min

Crevettes à la vanille

25 min

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 min