Papillote de merlan et semoule de légumes

Papillote de merlan et semoule de légumes

3.4 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

2 carottes en morceaux
2 branches de céleri en morceaux
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
8 filets de merlan de petite taille
sel
poivre moulu
1 orange (zeste et jus)
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g d'eau bouillante
½ bouquet d'aneth frais équeuté

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g

Kalorie 1766 kJ / 419 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Rôti de porc à la vergeoise, poires et panais

1 godz. 10 min

Rougail morue

25 min

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 min

Saumon gratiné à la pomme

30 min

Cabillaud au chorizo, tomates et fenouil

35 min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35 min

Saumon mariné et purée de carotte

50 min

Étouffé de filet mignon aux carottes

1 godz.

Tarte au magret fumé

45 min

Crevettes à la vanille

25 min

Colombo de porc à la guyanaise

1 godz. 15 min

Merlan aux poivrons et au maïs

50 min