Papillote de merlan et semoule de légumes

Papillote de merlan et semoule de légumes

3.4 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

2 carottes en morceaux
2 branches de céleri en morceaux
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
8 filets de merlan de petite taille
sel
poivre moulu
1 orange (zeste et jus)
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g d'eau bouillante
½ bouquet d'aneth frais équeuté

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g

Kalorie 1766 kJ / 419 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Rougail morue

25 min

Magret de canard aux pommes et blé

1 godz. 5 min

Mijoté de veau au miel de lavande

1 godz. 45 min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30 min

Roulés d'aubergine au jambon

55 min

Saumon gratiné à la pomme

30 min

Colombo de porc à la guyanaise

1 godz. 15 min

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 min

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 min

Crevettes à la vanille

25 min

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

50 min

Saumon mariné et purée de carotte

50 min