Papillote de merlan et semoule de légumes

Papillote de merlan et semoule de légumes

3.6 12 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions

Składniki

  • carottes en morceaux
    2
  • branches de céleri en morceaux
    2
  • de brocoli, détaillé en bouquets
    100 g
  • filets de merlan de petite taille
    8
  • sel
  • poivre moulu
  • orange (zeste et jus)
    1
  • d'huile d'olive
    3 c. à soupe
  • d'eau bouillante
    500 g
  • d'aneth frais équeuté
    ½ bouquet

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 419 kcal / 1766 kJ
Białko 38 g
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...