
Urządzenia i Akcesoria
Papillote de merlan et semoule de légumes
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
carottes en morceaux2
-
branches de céleri en morceaux2
-
de brocoli, détaillé en bouquets100 g
-
filets de merlan de petite taille8
-
sel
-
poivre moulu
-
orange (zeste et jus)1
-
d'huile d'olive3 c. à soupe
-
d'eau bouillante500 g
-
d'aneth frais équeuté½ bouquet
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
419 kcal /
1766 kJ
Białko
38 g
Tłuszcz
10 g
Węglowodany
47 g