Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9 109 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 μερίδες

Składniki

μπρόκολο σε μπουκετάκια
300 γρ.
κόκκινη πιπεριά (περίπου 150 γρ.), χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια
1
μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
1
κουκουνάρι (πινόλια)
30 γρ.
30 γρ. ηλιόσπορους
ελαιόλαδο
25 γρ.
ξίδι φρούτων
15 γρ.
15 γρ. λευκό βαλσαμικό ξίδι
μέλι
1 κ.γλ.
μουστάρδα
1 ½ κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανα
αλεσμένο μαύρο πιπέρι
½ κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 4 g

Kalorie 449 kJ / 107 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.1 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Przepisów
Międzynarodowy

Ειδικός των ορεκτικών 10 Przepisów
Międzynarodowy

Εποχιακό 28 Przepisów
Grecja

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Przepisów
Grecja

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Πάστα ζωμού κοτόπουλου

45 min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 min

Καρυδόψωμο

1 godz. 20 min

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

45 min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 min

Ροζ σαλάτα

10 min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 godz. 20 min

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

25 min

Φάβα παραδοσιακή

50 min