Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

4.0 32 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

10 κομμάτια

Składniki

λάδι για το λάδωμα
λίγο
παντζάρι σε κομμάτια
50 γρ.
μήλο χωρίς φλούδα, σε κομμάτια
150 γρ.
καρότο σε κομμάτια
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
100 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
10 γρ.
αυγό
1
αλεύρι
30 γρ.
κιμά κοτόπουλου
500 γρ.
νερό
700 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Białko 13 g

Kalorie 500 kJ / 119 kcal

Tłuszcz 3.6 g

Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

30 min

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

40 min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 min

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45 min

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1 godz.

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30 min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 min

Ομελέτα στον ατμό

1 godz. 15 min

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Brak ocen

Πατάτες ογκρατέν

2 godz. 30 min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30 min